健康長寿教室テキスト第2版を公開しました

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（こちらのページは2020年6月22日公開の再掲です）

介護予防に役立てていただくためのパンフレットです。

フレイル、サルコペニア、ロコモティブシンドローム（通称：ロコモ）に関する基本的概念に加え、実践編としてお口の体操、運動、フレイルや低栄養を予防するための食事の工夫やレシピ等を含めた内容になっています。

フレイル健診、スタッフ研修、敬老会の資料などに無料でダウンロード（PDF：7171KB）してお使いいただけます。

新型コロナウイルス感染症による活動自粛にともなうフレイル予防にもご活用ください。

お問い合わせ先

国立長寿医療研究センター研究所
老年学・社会科学研究センターフレイル研究部